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吹氣球鍛鍊肺活量
分類:
經驗
閱讀(1.78W)
吹氣球是深呼吸
運動
,不僅
消耗
一定的能量和脂肪,起到減肥作用,而且還能鍛鍊面部表情肌,減緩面部皺紋的生成,吹氣球鍛鍊
肺活量
可以選大氣球,每天鍛鍊2次,每次吹5到10遍。
標籤:
肺活量
氣球
鍛鍊
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