月經期可以適量食用榴蓮。榴蓮營養豐富，含有大量的糖分、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C及鋅、鐵和鎂等礦物質元素。其屬於熱帶水果，經常食用可起到強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒、緩解痛經的功效，而且還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，利於改善經期痛經等症狀。因此，月經期女性可以適量食用榴蓮。
