菠菜不能和大豆同食，會損害牙齒，不能和牛肉同食會降低營養價值；不能和帶魚同食，會不利營養吸收，不能和韭菜同食會引起腹瀉；不能和豆腐同食會影響鈣吸收，不能和酸奶同食，會破壞酸奶的鈣；不能和鱔魚同食會導致腹瀉，不能和豬肉同食會導致減少銅的吸收。
