什麼是蛋白

什麼是蛋白

蛋白又名雞子白,異名雞卵白(《別錄》)、雞子清(《食療本草》)。爲雉科動物家雞的蛋白,是常見的食品。營養優良、潤肺利咽、清熱解毒。

雞子白至少有3層,外層及內層都比較稀薄,中層約佔全雞子白的65%,因爲其中約含0.3%的纖維狀粘蛋白,故較粘稠,而內外2層則含此種粘蛋白極少。

每100克含蛋白質10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;鈣19毫克,磷16毫克,鐵0.3毫克,核黃素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;維生素A及C缺如;硫胺素0.216微克/克,泛酸<1微克/克,對氨基苯甲酸0.055(幹卵白)微克/克。

按水分和固形物所佔比重,則含水分87%,固形物13%;固形物中大約90%是蛋白質,其中:卵白蛋白75%,卵類粘蛋白15%,卵粘蛋白7%,伴白蛋白3%。