研究背景：高中生特別是高中畢業班學生爲了提高學習成績，往往利用午睡和晚休時間加點學習，以致有些高中生上課精神狀態不佳，導致學習效率低，學習成績很難提高。因此我們意識到睡眠對於學生的生活學習方面有很大的影響。通過研究此課題，瞭解高中生睡眠的實際情況，提出正確的作息安排，提高學習效率。
研究意義：當今中學生休息時間不正常，生物鐘沒有正確的調整過來，睡眠影響了我們的健康、生活、學習等各方面。對於睡眠狀況的調查，可以讓我們對於安排正常的作息時間有一定的啓示。
研究目標：
瞭解目前高中生睡眠的真實情況；認識到睡眠對於中學生的重要性；提出正確的作息時間表和調整生物鐘的方法；掌握調查的一般規律和方法研究方法。研究方法：
上網調查，資料查閱；訪問調查，隨機採訪；問卷調查，系統取樣。
