吃火鍋總肚子疼的原因,如下:1、火鍋的肥膩,辛辣對身體的腸胃有一定的刺激性,導致肚子疼;2、火鍋和肥膩的食物引起腸道的菌羣失衡,導致肚子疼;3、由於腸痙攣、着涼等原因,引起的胃炎或胃十二指腸潰瘍等疾病,導致肚子疼的症狀。解決吃火鍋肚子疼的辦法,如下:1、少吃辛辣的食物,多喝一些湯養胃;2、多注意休息,避免拉肚子脫水;3、應該多補充水分;4、吃火鍋時生熟分開,不要吃生冷的食物。