科學的給3歲左右孩子補充營養，這個階段孩子生長髮育旺盛，體重每年增加約2公斤，身高每年增長約5至7釐米，孩子活動範圍擴大，骨骼生長較快，智力發展迅速，對營養的要求較高。對家長來說，掌握孩子的營養狀況，給孩子科學補充營養非常重要。在安排小兒食譜時，應注意熱量及營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。
