早起第一杯水喝淡鹽水、蜂蜜水、白開水、檸檬水，可以潤腸通便。水在常溫常壓下爲無色無味的透明液體，被稱爲人類生命的源泉。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
