減肥大多是全身瘦。 三天不吃飯減掉的大部分是身體內的水分，而水分在人體佔有量爲70%，如果幾天不吃飯會出現全身有瘦的現象，但肉眼觀察並不明顯，而且胃長時間處於排空狀態，就會分泌大量的胃酸，從而刺激胃黏膜，容易引起腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀，建議通過其他合理健康的方式減輕體重。
