不好。1、雪碧含有大量碳酸和糖分。這些東西對身體和牙齒都是非常不好的。2、運動後,身體強烈需要糖分。馬上喝雪碧的話,大量糖分會被身體快速吸收,變成脂肪,等於抵消掉運動的成果。3、運動健身是不能喝碳酸類飲料的,一般只能會白開水。