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怎麼克服上臺發言緊張
分類:
經驗
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在上臺演講之前,可以帶上自己的筆記本,重複練習要演講的內容,做到胸有成竹,這樣就會緩解緊張感。也可以利用吸氣、吐氣這個動作,讓肢體和心理放鬆下來,同時心理暗示自己,不要緊張,沒什麼大不了,我是最棒的。
標籤:
上臺
發言
克服
緊張
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