左手控球訓練方法：1、左手持球轉身運球。當左手持球轉身時，主要是左手帶着球快速轉一圈或半圈，保持手型，手掌掌心向下壓籃球，或稍微側向手掌壓球；2、左手變向運球。當有防守人員跟進時，擺脫對方的防守，可以瞬間換爲左手向前或向左拍球；3、左手背後運球。運球時，可以運用左手背後運球，左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕抖，籃球要貼着自己的後背從左側運到身體右側。
