晚上喝洋蔘對身體無害。現代醫學研究證明，西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。但最好在白天喝，也可在感覺疲勞過度時泡飲。睡前最好不要服用，西洋參的提神抗疲勞的作用會影響睡眠質量。
