觸發積極情緒的方法有工具/原料電腦方法/步驟1第一,培養自己的興趣愛好培養自己的興趣愛好並不斷去進行實踐練習2第二,閱讀經典文學不斷進行閱讀經典文學從中汲取正能量以此消除自己的負面情緒3第三,與朋友聊天與朋友多聊天進行排解自己的不良情緒同時可以獲取到朋友的幫助4第四,多聽音樂多聽音樂可以緩解自己緊張的情緒同時使自己的心情得以放鬆從而使自己獲得正能量5第五,堅持跑步堅持跑步不僅可以增強自己的身體健康程度更能夠使自己的不良情緒的以發泄從而使自己保持積極的情緒