練習停球技術的方法：
1、正面停球：當球運行在自己控制範圍的時候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手打開保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區，同時也要根據旁邊是否有對手搶球來隨時調整自己的方向，以着地腳爲重心點，不斷的撥動足球以改變足球的方向，使得對方不敢輕易觸角，自己恰好可以觀察場上的形勢變化，有利於做出下一個動作。
2、護球式停球：球員得球后迅速將球夾在兩腳之間並快速下蹲，打開雙臂，翹起屁股，在儘可能誇大身體的範圍的同時，使身體的重心落在兩腳中間，以至於保護好足球，等待隊友的接應，或者是尋求突破機會。
