貧血吃什麼食物最補血

當我們身體出現貧血的症狀時，臉色會發生暗黃，四肢無力，嘴脣會發白，而且眼睛沒有神，我們需要馬上給自己補血，以免發生暈厥現象。今天讓我來爲大家分享貧血吃什麼食物最補血。步驟閱讀

經驗步驟：1

補血最有效果的食物是阿膠，阿膠能提供身體所需的營養，能補充血小板，使身體不再貧血，先把阿膠研磨成粉末狀。

把研成粉末狀的阿膠取一小勺，放在杯子裏，再用開水沖服，邊衝邊攪拌，直到阿膠能完全的溶解，就可以喝下去了。

每天堅持喝一杯阿膠，可以增加身體的血小板含量，改善身體的貧血現象，建議喝阿膠要按療程喝，這樣效果會更加明顯。