1、勞動者自權益受損之日起一年內，向當地的勞動仲裁委提交勞動仲裁申請。當事人申請勞動爭議仲裁應當提交書面仲裁申請書。實踐中，仲裁申請書應當包括以下內容：
(1)申請人的姓名、住址和身份證號或者其他身份證件號碼以及聯繫方式;
(2)被申請人名稱、住所以及法定代表人或者主要負責人的姓名、職務等;
(3)發生爭議的事實、申請人的主張和理由等。
2、仲裁委員會在收到申請書後，應在七日內審查作出受理與否的決定。
3、由三名仲裁員組成仲裁庭，在查明事實的基礎上做出仲裁裁決。
【法律依據】
《勞動爭議調解仲裁法》第二十七條，勞動爭議申請仲裁的時效期間爲一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。
