糉子中多會用蘆葦葉子，對於脾胃虛弱、經常便祕、消化不良的人羣有幫助消化的作用，但是胃不好建議不要多吃，尤其不建議同牛奶同食以免引起消化不良。牛奶中含有豐富的蛋白，不建議同菠蘿、橘子、檸檬等食物同食，不易消化吸收，如果胃不好糉子和牛奶同吃會引起胃部不適，造成消化不良，糉子裏含有較多的機酸，會與牛奶裏的蛋白質行程結塊，不利於新陳代謝的進行，影響蛋白質的吸收，吃糉子忌大量進食，由於糯米不易消化，患有胃腸疾病的人不宜多吃，尤其是老人小孩消化能力略差不宜多食，糉子不宜空腹食用，由於糯米不易消化，空腹食用會刺激胃酸分泌引起食道炎、慢性胃炎，有胃腸疾病的人或吃了油膩食物之後，都不宜吃糉子。
