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吃什麼有助於子宮恢復
分類:
經驗
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由於來月經的時候都不適個做劇烈運首先右腳伸直,腳
前要
呈90度角向天,左腳可以彎曲。然後可以拉直背部肌肉,一邊吐氣一邊伸展,把上半身向前傾。做這個動作時,
大腿
後側和臀部都會有拉扯的感覺,這樣對子宮好。
標籤:
子宮
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