五點到七點是什麼排毒

早上五點到七點，是大腸排毒的過程，此時應該排便，及時排出身體中的有毒物質。上午七點到九點，是小腸吸收營養的時間，此時應該吃一些早飯。凌晨十二點到凌晨四點，人應該熟睡，不適合熬夜。