進攻三秒是指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒，並進行交換球權的處罰。裁判員宣判進攻三秒鐘違例必須符合三個條件：1、控制球隊控制前場的活球；2、比賽計時鍾運行；3、控球隊的隊員在前場限制區內停留超過持續的3秒。
