1、平常有做好足部的護理，平時多按摩腳部，使腳部的血液循環更加活絡；2、晚上睡覺時，先按摩腳，等腳的溫度和手的溫度大致相同時，再用熱水泡腳；3、平常注意鍛鍊身體，尤其是腳部運動；4、每天搽兩次凍瘡膏，預防腳部凍傷。
