方法:1、將腳擦乾,換上幹襪子和幹鞋具。2、每天至少換一次襪子,不穿襪子睡覺。3、穿丙烯酸類的化纖襪子,而不穿純棉的,以便於吸走汗水。4、鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通。5、在足部抹上一些防汗油,減少汗水分泌。