怎樣才能在水中自救

在水中自救的方法如下；

1、落水後不要心慌意亂，要保持大腦的清醒，並冷靜地將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸；

2、呼吸要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救；

3、千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因爲這樣反而容易使人下沉；

4、放鬆，會不知不覺的浮出水面；

5、保持體力，不要亂呼救，等待救援的人游到身邊。