打籃球的時候左手不夠隨心所欲是右撇子正常的情況，一般人都是習慣性的常用一隻手運球、投籃等。想要兩隻手都靈活使用，就必須加強對非常用手的練習，這樣對於運球和投籃的方式變化有很大幫助。左手的訓練常用的方法：左手運球，加速、急停、極速、急停運球；左右手交替運球、胯下運球、背後運球；左手手腕力量的練習可以通過啞鈴等練習；左手投籃、上籃。以上這些都是在平時和打籃球的時候都多感受，讓非常用的左手力量和感覺慢慢融合。
運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。
