推薦益智仁禾花雀湯原料：禾花雀6只，益智仁12克，補骨脂10克，生薑4片。做法：1、禾花雀去毛，剖開去內臟，用清水洗淨，益智仁、補骨脂、生薑洗淨。2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲約2小時，加鹽調味食用。功效：溫陽補腎，固澀縮尿。
