皮膚粗糙除了正確護膚，日常的生活飲食習慣也需要調整健康，熬夜就是最傷害皮膚的做法，無論你用多貴的護膚品都沒有充足的睡眠給你帶來的效果大，足夠的睡眠才能讓人體排出毒素，深層煥發肌膚光澤，想要皮膚好，首先養成睡美容覺的好習慣。內分泌的調理也是很關鍵的，從自己的生活飲食調理，杜絕菸酒，多吃蔬菜水果，補充維生素等多元元素，促進新陳代謝。每天保持良好的心情，做好肌膚的日常清潔和保溼防曬工作，肌膚缺水就會粗糙，讓肌膚每日都能夠吸收充足的營養成分，補水保溼很重要。
