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怎麼樣才長身高
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經驗
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多吃含蛋白質的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麪粉,小麥胚芽,豆類,蝦,
螃蟹
,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色
蔬菜
等。反之,白米,
糯米
,甜點等食品則應儘量不吃。
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