拉鬆(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合爲42、195公里(也有說法爲42、193公里)。分全程馬拉松(Full Marathon)，半程馬拉松(Half Marathon)和四分馬拉松(Quarter Marathon)三種。以全程馬拉松比賽最爲普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
