拉瑪澤生產呼吸法是一種孕婦在分娩前的鍛鍊方法，也被稱爲心理預防式的分娩準備法。該方法可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。拉瑪澤生產呼吸法源於1952年，由產科醫師拉瑪澤先生研究、發明併發揚至法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。
