第一、 籃球,這個是毫無疑問的,我們看到大部分的籃球運動員都是很高的,因爲他們經常跳躍,腿部會經常的拉伸。 第二、 排球,這個與籃球的原理差不多,都是通過跳躍來刺激腿部的生長,所以我們看到的排球美女們個個都是大長腿。 第三、 羽毛球,這是一項活動性也很大的運動,而且對於腿部的鍛鍊也是比較很好的,可以促進腿部的發育,讓腿變長。 第四、 游泳,這是體力消耗比較大的運動,不過一樣可以讓我們的腿變得更長,因爲在水中,腿部也是需要不停發力的。