牀單、枕套、毛毯、牀墊套每週用等於或高於55攝氏度的熱水洗一次可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。如果溫度大於55攝氏度時間維持10分鐘，滾動乾燥機可殺死所有蟎。另外把想要曬的牀單或衣物、玩偶、棉毛毯等用最大的黑色垃圾袋裝好綁好，一定要用黑色的，因爲黑色會吸熱。然後放在大太陽底下曬個1～2小時，因爲在高溫50℃時塵蟎就會死亡，這也是一個消滅蟎蟲的方法。
