今天我就來簡單的介紹一下大雪如何養生方法/步驟1防寒保暖,護頭暖胸健腳2多飲防燥3補粥養在此節氣,人們在飲食習慣上,可以進補了。進補時在飲食上,4適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物,以助禦寒。5希望我的經驗對你有所幫助