長時間坐和枸杞茶、葛花茶、綠茶、檸檬茶、茉莉花茶、烏龍茶、紅茶和大麥茶等。喝茶的功效有養生保健、清油解膩、增強神經興奮、消食利尿等，飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。
