什麼乾果補腦提高記憶力

補腦、提高記憶力的乾果有桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子、葵花子、板栗、腰果、松子、開心果等。

乾果即果實的果皮成熟後爲乾燥狀態的果子，乾果又分爲裂果和閉果，它們大多含有豐富的蛋白質、維生素、脂質等。