三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏，合起來稱爲三伏。三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪"，即所謂的"六邪"中的暑邪。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
