答：當然可以。習慣戴着眼罩睡覺的人羣還蠻多的，的確可以助眠，只要大家願意戴就行，不習慣戴着睡覺的不需要勉強，這是習慣問題。反正我是戴着戴着就睡着了，半夜夢遊似的丟掉，然後繼續睡。從高中就開始戴着眼罩入眠，很怕光，夜晚光線稍微強一點，入眠就有點困難，從最初反覆清洗的棉質眼罩，到絲質眼罩，到後來風生水起的蒸汽眼罩，一路用下來，喜歡的還是蒸汽眼罩，因爲舒服。
