1、一共有三個基本功底，一個就是彎腰，另一個就是下壓，還有就是起身。2、前軟翻頭有力，腰有勁，腿有勁，身體打開，有柔韌性！3、前軟翻屬於專業性質的動作，你如果是業餘我勸你最好不要輕易嘗試，因爲腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。
