方法如下:1、前衝弧圈,拍子前傾,均勻揮臂。優點:上旋球,球速會加快。缺點:對膠皮的要求比較高,不利於手臂長度較短的球手選用。2、前衝弧圈,拍子豎立,均勻揮臂。優點:失誤率較低。缺點:球很容易被反拉,增加比賽時長。3、加轉弧圈,觸球瞬間突然加速收縮小臂,向前摩擦。優點:加側旋的殺傷力較大,對方難以判斷方向。缺點:技術要求較高。