哪些蔬菜水果適合嬰兒吃

適合嬰兒吃的水果蔬菜如下：

1、梨：

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，燉煮，對兒童肺熱咳嗽，麻疹等症有較好的治療效果。

2、柑橘：

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳，潤肺化痰，醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱，熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

3、銀耳：

被稱爲“素中之寶”，能夠潤肺，生津，降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵，鈣等元素，容易消化，是清補的滋養食品，加上冰糖