1、標準實戰姿勢。左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
2、側向實戰姿勢。身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
3、低位實戰姿勢。身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟擡起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然
1、標準實戰姿勢。左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
2、側向實戰姿勢。身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
3、低位實戰姿勢。身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟擡起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然
