材料主料:地瓜450克;步驟1、準備地瓜,洗淨;2保鮮膜包繞地瓜;3、A4紙把地瓜包起來;4、微波爐高火10分鐘,期間翻面一次;5、取出地瓜,揭掉保鮮膜及A4紙;注意:1、地瓜最好選細長形的,比較容易熟;2、微波爐時間根據自家微波爐型號而定。