不可以。早餐要營養豐富易吸收的牛奶、煎蛋、 豆腐腦、 豆汁、 瘦肉粥、 海鮮粥,麪條或混沌。推薦一個火腿西多士早餐。主料:吐司麪包4片、火腿4片。步驟:1、準備材料。2、吐司切去片。3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。5、準備2個雞蛋打散成蛋液。6、將吐司放進碗裏雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多餘的油,沿對角線切開即可。