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減肥操能消耗多少
分類:
經驗
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減肥操大概
消耗
的能量是四百到八百大卡一個小時左右,但是消耗的能量並不是全部是由脂肪消耗的。建議在進行跳操減肥的過程中,還要注意適當控制好飲食,少吃高熱量的食物,這樣有利於減肥。
標籤:
減肥操
消耗
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