麪包和餅乾哪個容易胖

餅乾相對來說更易使人變胖，原因是餅乾密度比麪包要高，而且餅乾的添加物比較多，奶油夾心，巧克力秦仁夾心。餅乾讓人吃了上癮，撐飽了還繼續想吃，直到把整一包都消滅乾淨。麪包就相對少點。