氣血不足可以採用飲食、經絡和藥物的方法進行調理，輕度氣血不足患者可以用食療，食用牛肉等可以補氣，食用烏雞骨、龍眼肉、豬肝、紅糖、赤豆等可以補血。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
