[精選]氣血不足喝什麼茶好

氣血不足經常出現面色晦暗、四肢冰冷、食慾不振、頭暈目眩、失眠多夢、頭髮乾枯等症狀。

推薦幾款可以補充氣血的茶。

1、大棗茶；

材料：紅棗5顆，黨蔘1錢。

做法：

1、將紅棗放入沸水中小火煮5分鐘；

2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜8分鐘。

功效：此款茶飲能補助氣分，並能補益血分。

2、桂圓玫瑰茶：

材料：桂圓6顆，洛神花2克，幹玫瑰花3朵，白砂糖10克，水300毫升。

做法：

1、先將桂圓清洗、瀝乾，備用。

鍋里加清水煮沸，再放玫瑰花，洛神花進去，煮3~5分鐘加入桂圓再煮2分鐘;最後加入白砂糖即可。

功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓有養氣功效。