腳的冷熱和血液循環和運動等方面都有關係的，這也是一種正常現象這是因爲你最近比較勞累，身體狀況不是很佳，最好改善你的膳食，吃一些有營養的，改善一下身體的免疫情況；通常腳感覺到冷是因爲某種原因導致血液循環不良，觀察一下冷的那只是否有其他伴隨症狀，或者感覺有哪些差異；在腳的血液不通時可以按摩麻曲穴，它在腳底所形成的人字形皺紋的中央處，且要柔和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖，也不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，或是吃西洋參，這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥，可以單獨泡水飲用。