推薦以下幾種水果：
1、菠蘿蜜：菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達5至20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含澱粉，可煮食，樹液和葉藥用，消腫解毒，果肉有止渴、通乳、補中益氣功效。
2、百花果：果可生食或作蔬菜、飼料。入藥具有興奮、強壯之效。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可製成芳香可口的飲料，還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質。種子榨油，可供食用和制皁、制油漆等。
3、火龍果：味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素。
