胎位不正爬一星期就行了，晚上睡覺之前，和早上起牀各爬十分鐘即可。胎兒先露部的指示點與母體骨盆的關係稱胎方位，簡稱胎位。枕先露以枕骨、面先露以頦骨、臀先露以骶骨、肩先露以肩胛骨爲指示點。根據指示點在母體骨盆入口前、後、左、右、橫的關係而有不同的胎位。頭先露、臀先露分別有六種胎方位，肩先露有四種胎方位。正常的胎位爲枕左前和枕右前位。
